网上有关“如何练习飞镖？”话题很是火热，小编也是针对如何练习飞镖？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
练习是享受飞镖运动的一个良好的途径，但是如果你真的想要得到提高，下面是重要的第一步。你必须分析你的投镖动作。这就是说你必须确定什么技术动作适合你，并且分辨出你具有的不良的习惯动作。
如果你没有花时间来确定什么对你是正确的，什么是错误的，你就将冒巩固你坏习惯的危险，这将使你与你的目标背道而驰。有一点是确定的，坏习惯只会导致烂镖。
第一步是要努力教会自己（或再教育）什么是好的技术动作。如果你有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点。当然，任何事情都有例外，所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的。比如，不能简单地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他，因为他的很多技术细节是他独有的，而且只适合于他的身体条件，他甚至也有可能有一些坏习惯。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点，这个动作应该对你也适用。
参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助，但要注意，争取多看一些，再找出他们的共同点。我感觉，镖手们用自己的眼光去观察是很重要的。但是现在，我愿意谈一下我对一个良好的、固定的投掷动作的共同点。
简单是最好的，它能使你更快地改进你投掷的统一性。肘部应该完全向目标伸直，要真正地打开、伸直你的肘部。这在一开始可能感觉有些别扭，但这是一个非常好的习惯动作。
当肘部完全伸直时，肩膀应自然地被拉到下颌下面。
现在应该将飞镖回收至主视眼前（或两眼之间）。这时你的手臂就如同变成了一副弓弩，剩下的就是向前挥动手臂，松开飞镖。
当你完成你的投掷动作时，你的手臂应该完全伸开指向镖盘。这叫随挥动作。随挥动作对帮助你形成一个固定的投掷点（松手点）是非常重要的。
你如果真的想关注你的技术动作，可以试试用你的非掷镖臂来投一下。这将会有助于你更好地体会技术动作。
说到这里，你大概要问，应该如何握镖呢？我相信握镖手型应该自然并且感觉舒服。握法在一定程度上是由你使用的器材决定的。一个适合短粗飞镖的好的握法也许并不适合细长的飞镖。
一般来说，当你在购置你的飞镖时，你应该试投几次，看看是否感觉舒服。这也是形成你握法的初级阶段。我的建议是要关注于你手臂的技术动作，保证手臂相对于肘部上方垂直挥动，并且手臂能完全伸开，至于握法就顺其自然吧。
最后一点忠告在投镖时是很重要的，你的眼睛应该锁定在你的目标上。永远不要向上瞄或向下瞄以借此调整投掷落点。这是一个坏习惯。要加强练习，直到你的飞镖能投中你锁定的目标。
记住，在练习的开始阶段要专注于形成良好的技术动作，不要因为你的得分没有达到你的期望而放弃。
你的首要目标应该是打好基础，只有这样你的前进的道路才能通畅。练好的技术动作将使得你在真正的压力下面仍能保持准确。当你开始赢得了你必须赢得的比赛，紧张情绪将会消散，你的信心之鹰会随之高翔
与其他体育运动一样，飞镖练习也注重投 掷技巧，力求使身体姿势优美平衡，持镖与出镖方式正确，手臂和手腕的动作协调，击靶数字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、脑协调配合的能力。 要掌握飞镖的完整技术，练习者必须细心领会飞镖的基本技术动作要领及要求，学会一些练习方法，加强一些基本技巧练习。飞镖的基本技术由握镖、站立姿势和投 镖三个基本动作构成。
1．握镖
握镖的方法有两指法(见图10)、三指法、五指法(见图11)和毛笔式(见图1?2) 握法。选择什么姿势取决于个人的爱好，最常用的握法是三指法(见图1?3)，即用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆，大拇指在一侧，食指、中指在另一 侧，共同用力夹住金属杆。握镖姿势没有正确、错误之分，只有最佳。
2．站立姿势
站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作，要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然，全身放松；稳定是指站立时重心要稳定，身体不摇晃，投镖时身体不随手臂运动而摆动；平衡是要求身体各个部位协调。
站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时，双脚般有三种站立姿势(见图14)：一种是身体直立，脚尖向前，双脚靠拢，脚尖与投掷线成直角；另一种是脚尖 平行或成直角，两脚脚尖面向投掷线，这是一种最为普遍的姿势；第三种是一脚在前的姿势，这种姿势最适合初学者，站立时，右脚在前，左脚旋转一个角度，以使 自己站得很舒适为原则。实际上，站立习惯是因人而异的，一些人习惯双脚并排面向镖盘站立，一些人则喜欢双脚一前一后站立，如右脚在前，右手持镖，身体右半 部分对着镖盘，还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是，不管采取何种站立姿势，每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保 持隹。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系，大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方，投镖手臂正好直接对准牛眼，瞄准不同的数字时，或者当镖盘上的另一支镖 挡住了视线时，左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选手在连续投镖时一般不会经常移动。优秀选手之所以不同一般，主要在于他们在比赛中能始终如一，不 管是身体还是大脑都能协同工作。
3．投镖
投镖包括三个步骤：预备、送镖和顺势动作。这三个连贯动作类似于篮球的投篮动作，动作基本要求也很相似，做到流畅、舒展、协调。
(1)预备
预备动作要求准备姿势站好，两眼盯着目标，肘关节抬起，上臂与地面平行，镖稍向后引，放在面前，准备投镖(见图15)。大多数运动员在整个投镖过程中都把镖直接放在面前，肘关节的角度几乎不变，是整个过程的静止支点。
(2)送镖
送镖是指向镖盘上目标区域投镖。送镖时前臂发力，向前摆动，手指松开，将飞镖送出(见图16)。对初学者来说，最常见的一个问题是不知道该用多大的 力量送镖。准确但不要盲目用力，是成功击中目标的关键。投镖所用的力量要将镖恰好能插到盘上，优秀选手送镖动作轻盈，镖飞行时划出一道优美的弧线(见图 l7)，表现出了不同一般的连贯力量。投镖时不要用手臂或肩的全部力量。
(3)顺势动作
镖送出以后，手臂直接向镖盘方向伸出(见图18)，这也许是保持正确一致的投镖动作的关键所在。镖送出以后，手臂自然向前跟进(像网球发球或棒球的投球一样)。投镖不是一个急停急起的动作，练习者无论是在身体上还是在精神上都要顺势跟上。
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