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最近有没有感觉天气变热了，我们更困啦！其实天气一热，气血向外走得很快，身体有点跟不上这个节奏，很容易就困了。
春天应肝，走路快了，大腿两侧的胆经循行处，就会突突突地跳动，类似脉搏，且发胀，这是气血冲击着这里的经络。
有朋友喜欢拍打肝胆经，来疏通自己，这是非常好的，哪怕一开始有点自虐的倾向。身体不通才是真的虐。
其实是可以吃点山药，山药补气，身体借助外力疏通了之后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。
最值得疏通的几个地方，胆经：激活全身的气血
春天特别适合敲胆经，「凡十一脏，皆取决于胆」。人体的其他脏腑正常功能，都取决于胆气的生发。让胆经工作更顺畅，全身的经络气血也会更畅通。
胆经敲完特别容易出现淤青，正是不通而有垃圾排出的表现，等淤青下去，就继续拍。经常拍打胆经您会有以下3大收获。
1、敲胆经可以减肥
瘦大腿就是敲胆经，地球人应该无人不知无人不晓了。多多敲打，让胆经疏通起来，气血畅通，带走多余的垃圾废物，自然就瘦了下来。
2、敲打胆经，可以改善头发出油，面部出油的情况
敲打胆经，激发胆汁的分泌，而胆汁是溶解脂肪的最强汁！很多人的头油，面部油腻，肥胖，都是因为肝胆经不通，刺激胆经，激发足够的胆汁去分解脂肪，不只是大腿，全身都可以清爽瘦下来。
3、敲打胆经，增加气血的总量
胆经通了，人体的吸收能力也就强了，气血的总量才会提升，人才会更有精神。敲打简单，重在坚持。
推荐用两个拍打板，一起拍拍拍，省时省力。
如何拍打？
放松身体，放松手掌。可以站着，也可以躺着。或用掌，用空拳，用拍打板。
由轻到重，逐渐加力，每天拍打30分钟到1小时，一次拍完，或是分时间段拍都可以。时间不拘泥，饭后30分钟内不拍就好。一开始会觉得很疼，每天坚持下来，疼痛的感觉会渐渐减轻，手也会越来越适应。
人生也是通关打怪，关关都不是很好过，但是关关要过。真正的虐，是放任不管自己的身体，让它一步步凋落枯萎。给生命一个力，激活它，目标明确之后，越是痛，就会越快过去。通则不痛，痛则不通。
通还是不通，你和你的小伙伴，正处在什么阶段？
为什么天气一热，我就感觉全身没劲啊，特别是夏天!
炎热的夏天通常会导致全身疲劳，这主要是由炎热的天气、体表出汗较多以及大量离子流失造成的。在这种情况下，一个是避免在炎热的环境中工作、学习和工作太长时间，减少排汗，并为出汗多的人适当补充一些水，它包括一些补液盐，以及Na和Cl-口服盐。
如果你有轻微的疲劳，你必须适当休息。不要穿太多衣服，使体温迅速下降，并像往常一样减少热疗对身体新陈代谢的损害。因为夏天气温太高，很可能导致中暑。中暑前可能出现虚弱、嗜睡等现象，以及体温短暂升高。及时进行相关治疗和补液，避免其他严重并发症。
如果你在夏天不及时补充液体，你体内的液体会流失过多，这也会导致短暂的离子紊乱、低钠血症或低钾血症，此时也会出现疲劳症状。夏季比冬季更容易患风热感冒，疲劳症状也会出现在感冒的早期。在夏季，由于温度过高，血管会过度开放，伴有物质损失，短暂的低血压或低血糖可能导致虚弱。人体流失大量水分，必须及时补充。蔬菜中的水是经过多层生物膜过滤的天然、清洁、营养丰富、具有生物活性的水。一个人每天吃500克瓜类蔬菜等于喝450毫升优质水，瓜类蔬菜可以降低血压。
夏季的疲劳主要是由炎热的天气、体内的湿热邪或单纯的湿邪阻碍体内的气机所致。临床上，它更常见，因为夏天本身很热。有些患者由于排汗功能差而在体内情绪低落，导致无法有效地将湿邪排出体外，从而导致身体周围的疲劳，这就像穿着湿衣服一样非常不舒服，并伴有头晕、食欲下降等一系列相关表现。临床上，如果夏天很无聊，应尽快在医院进行相关检查，包括血液检查，以确定是否存在因血细胞减少而导致贫血的可能性。此外，还应进行相关体检以明确诊断。
你是说这一段时间吧？这是与天气有很大关系的，在冬天，为了抵御寒冷，我们身体会消耗了大量的营养和体力，那时候是凭着一股意志来支撑的。到了春天以后，意志松弛了。营养和体力也感觉到有些“不支”了，特别是到了潮湿闷热的季节，更会使人感觉到头晕脑胀、浑身无力，中医称之为“春瘟”，南方地区的“三黄出造”（黄鱼、黄瓜、黄鳝）就在现在这个时候，人都挺累的，除了老想睡觉外，有时连腿也拉不动。因为有些人两下肢和足背会有轻微浮肿，人们又说这是“湿重”或“湿瘟”，有人喜欢熬木棉花粥吃，说是能够去“湿”。 你的情况和上面说的基本上是一样的，都是因为天气和气候影响的。
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